在众多的法律纠纷中，劳动纠纷和婚姻家事类纠纷较为常见，不是在身边发生过就是在新闻中见到过，关于劳动的纠纷案件更是频频登上热搜。
随着社会经济的快速发展，职场竞争愈发激烈，企业对员工的工作时间要求也在不断变化。近年来，不少企业开始推行单休工作制，即每周仅休息一天，这种变化引发了广泛的社会讨论。近期，有求职者发现，不少企业招聘时，单休成为了普遍情况。
01、“单休”从何而来？
我国一直以来都是单休吗？
从1949年到1994年，中国一直实行单休制度。上班族只能在星期天休息，导致“战斗的星期天，疲劳的星期一”成为当时的流行说法。
1994年2月3日，国务院发布第146号令，实施每周工作44小时的工时制度，即“隔周五天工作制”。每隔一周，多休息一个星期六，休息两天的那周称为大礼拜，工作六天的那周称为小礼拜。
1995年3月25日，国务院发布第174号令，宣布自当年5月1日起，全国实行5天工作制，即每周工作时间40小时，实行双休日工作制。
从此，国人的假期一下子增加了52天，达到每年111天。随着双休制的实行，人们自由支配的闲暇时间增多，同时也促进了第三产业的发展。
近年来，关于进一步优化休假制度的讨论不断，包括增加带薪休假的落实、推行“2.5天小短假”等。这些讨论反映了社会对更合理休假制度的需求和期待。
时至今日，不少企业选择单休或者大小周的休息方式，这样做是否合法呢？
在目前的法律法规中，其实并没有明确表示“双休”。
《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
第三十八条规定：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
《中华人民共和国劳动合同法》则规定，用人单位与劳动者签订劳动合同时要明确工作时间和休息休假。
另外，根据《中华人民共和国劳动法》第三十九条的规定，企业因生产特点不能实行上述工作时间和休息时间规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。这意味着，对于一些特殊行业或企业，其工作和休息时间的安排可能会与一般企业的休息休假制度有所不同。
02、双休的实施情况
央视媒体曾评论：“截止到明年5月1日，我国实行“双休”制度将满30周年，可仍然有很多人在期盼一个完整的周末，打工人好好休息怎么就这么难？”
目前的招聘中，单双休或者大小周都是在招聘中明确标出的。在快递、餐饮、零售、医疗等行业内，单休现象普遍存在，此外，一些MCN公司的电商运营岗也在岗位描述中提到“单休”或“大小周”的休息制。
以快递行业举例，据国家邮政局2023年发布的调研报告显示，48.9%的人表示每周休息一天，44.5%的人休息时间不确定。不过，因多数快递公司从业者按照“计件”获取报酬，所以对单休或是双休的概念并不明晰。
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现在想要双休，特别是一些互联网公司、大厂，真的是一种奢望。就连国企，都不一定是双休。
为什么现在很多人觉得双休那么重要呢？之前虽然是单休，但是基本上都是准时下班，没有加班。而现在，随着科技的进步，尤其是互联网和移动通信技术的发展，员工常常需要随时待命，导致工作时间的界限变得模糊。一些企业形成了加班文化，认为加班是工作投入和职业精神的体现，甚至员工为了职业发展和晋升，可能会选择加班来显示自己的工作热情和能力。
虽然劳动法规定了工作时间和加班补偿，但在实际执行中可能存在监管不足，导致加班现象普遍。
加班就一定不好吗？根据前程无忧发布的《职场人加班现状调查报告2022》，91.6%的职场人或多或少需要加班，其中近六成职场人平均每天加班超过一小时。在加班补偿方面，有40.5%的职场人加班后得不到任何形式的补偿（加班费、调休），这可能影响他们对加班的态度。
03、劳动者如何维权
大部分情况下，劳动者可以接受加班之后有加班费或者调休补偿，但是如果什么都没有，劳动者就可以维权了！
首先，劳动者要确定用人单位的违法性，了解自己的权益和用人单位的法律义务。
在法律中，关于劳动时间的规定是“每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时，每周至少休息一日。因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时”。
如果在劳动合同中已经标明了劳动时间，劳动者也签字了，表示就劳动时间达成合意，如果以此为由申请劳动仲裁，很难得到支持。
其次，劳动者可以与用人单位优先进行协商。
劳动者可以表达自己的诉求，尝试通过协商解决问题。如果用人单位强制加班违反法律规定，劳动者有权拒绝，并要求依法支付加班费或安排补休。如果公司有工会组织，可以向工会反映情况，寻求帮助和支持。
再次，协商不成的，劳动者可以申请劳动仲裁。
劳动仲裁是劳动纠纷诉讼的前置程序，即大多数劳动纠纷在向法院起诉之前，必须先经过劳动仲裁。与用人单位协商不成的，劳动者可以向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，提出自己的诉求。
注意，劳动者一定要保留与加班相关的所有证据，如加班通知、工作记录、加班申请单、工资条等。
最后，如果对仲裁结果不满意，可以在接到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。
劳动者可以准备诉讼所需的材料，包括仲裁裁决书、证据材料、诉讼请求书等，向有管辖权的人民法院提起诉讼。如果对一审判决不服，可以在判决书送达之日起15日内向上一级人民法院提起上诉。一旦法院作出最终判决，当事人应当遵守并执行判决内容。如果一方不执行，另一方可以申请法院强制执行。
编辑：众众
审核：琪琪
法律审核：小元律师返回搜狐，查看更多